Wraz z nadejściem wiosny wiele osób czuje jednocześnie ekscytację i… zmęczenie. Dni stają się dłuższe, światło wraca, natura budzi się do życia, a jednak organizm często potrzebuje chwili, aby nadążyć za tą zmianą. To zupełnie naturalne. Po miesiącach zimowego spowolnienia ciało i układ nerwowy przechodzą proces adaptacji: zmienia się rytm dnia, poziom światła, aktywność hormonalna, a[...]