Bezsenność to jeden z najbardziej powszechnych problemów naszych czasów. Coraz więcej osób skarży się na trudności z zasypianiem, nocne wybudzenia albo sen, który mimo wielu godzin… nie daje wypoczęcia. Winne są stres, nadmiar bodźców, sztuczne światło, ale też napięcie emocjonalne i niewyregulowany układ nerwowy. Dobra wiadomość?Aromaterapia – stosowana od tysięcy lat – wraca dziś ja[...]
Depresja i obniżony nastrój to doświadczenia, które dotykają coraz więcej osób. Uczucie zmęczenia, brak energii, smutku czy motywacji do działania potrafią odbierać radość życia. Coraz częściej jednak sięgamy po naturalne sposoby wspierania emocji – nie jako zamiennik terapii czy leczenia farmakologicznego, ale jako łagodne i skuteczne uzupełnienie codziennej troski o siebie. Czyste ekstrakty[...]
Wyobraź sobie jesienny wieczór…Za oknem wiatr tańczy z liśćmi, powietrze jest rześkie i pachnie deszczem. W domu ciepło, pachnie herbatą z imbirem i pomarańczą. To właśnie w takich chwilach szczególnie doceniamy poczucie bezpieczeństwa i zdrowia – swoje i swoich bliskich.Jesień to czas otulania się kocem, ale też troski o odporność – tak, abyśmy mogli w pełni cieszyć się jej urokami. A n[...]
Olejek z eukaliptusa cytrynowego jest pozyskiwany z rośliny o nazwie Corymbia citriodora - wysokiego drzewa o gładkiej korze i cytrynowym zapachu pochodzącego z północnej Australii. Eukaliptus cytrynowy słynie z odświeżającego aromatu, który pomaga tworzyć orzeźwiającą atmosferę. Cechuje się podnoszącym na duchu i pobudzającym aromatem. Miej ten olejek zawsze pod ręką, żeby w razie potrzeby[...]