Mieszanka wzmacniająca odporność
Weź szklaną buteleczkę 10 ml, wlej do niej:
- 9 kropli olejku Lemon,
- 7 kropli olejku Protective Blend
- 7 kropli olejku Tea Tree ( drzewko herbaciane)
- 3 krople olejku z oregano
- 3 krople olejku Frankincense
- reszta olej bazowy
Wymieszaj i codziennie wieczorem smaruj stopy sobie i dzieciom.
Syrop na kaszel
- 8 łyżek miodu
- 8 kropli olejku Lemon
- 8 kropli olejku z mięty pieprzowej
- 8 kropli olejku z kadzidłowca
- 8 kropli olejku Wild Orange
Wszystkie składniki wymieszaj w szklanym lub ceramicznym naczyniu. Bierz po jednej łyżeczce od herbaty i wolno ssij. Możesz stosować 3- 4 razy dziennie.
Rosół wzmacniający wg 5 przemian
- Weź duży garnek, zagotuj w nim wodę.
- Do gotującej się wody wrzuć: marchew, pietruszkę, seler oraz wołowinę.
- Po 5 minutach od zagotowania wrzuć: podpaloną cebulę (zimą możesz nadziać ją goździkami – będzie bardziej rozgrzewająca), kawałek indyka, pieprz czarny ziarnisty, ziele angielskie, liść laurowy, kawałek świeżego imbiru, jagody jałowca.
- Po kolejnych 5 minutach: łyżkę soli i trochę zimnej wody (ja wsypuję dużą płaską łyżkę soli na garnek 5l).
- Na koniec kilka gałązek natki pietruszki lub parę kropli cytryny.
- Gotuj 3-4 godziny na najmniejszym ogniu. Wtedy jest najlepszy!
Zakwas buraczany
- 500 g buraków ćwikłowych
- 3-4 ząbki czosnku
- 350 ml letniej wody
- przyprawy: duży liść laurowy; 6 ziaren pieprz; 4 ziarna ziela angielskie, płaska łyżeczka soli – najlepiej kamiennej niejodowanej.
Przygotuj duży słoik na zakwas buraczany. Słoik ma być idealnie czysty a najlepiej wyparzony wrzątkiem. Buraki umyj i obierz. Pokrój na grubsze plasterki. Umieść na zmianę w słoiku: buraki i przyprawy. Na koniec zalej przegotowaną, ostudzoną wodą wymieszaną z solą i mocno przyciśnij.
Słoik zamknij i odłóż do chłodnego, suchego i ciemnego pomieszczenia na 7-10 dni.
