Bezsenność to jeden z najbardziej powszechnych problemów naszych czasów. Coraz więcej osób skarży się na trudności z zasypianiem, nocne wybudzenia albo sen, który mimo wielu godzin… nie daje wypoczęcia. Winne są stres, nadmiar bodźców, sztuczne światło, ale też napięcie emocjona[...]
Depresja i obniżony nastrój to doświadczenia, które dotykają coraz więcej osób. Uczucie zmęczenia, brak energii, smutku czy motywacji do działania potrafią odbierać radość życia. Coraz częściej jednak sięgamy po naturalne sposoby wspierania emocji – nie jako zamiennik terapii czy[...]
Wyobraź sobie jesienny wieczór…Za oknem wiatr tańczy z liśćmi, powietrze jest rześkie i pachnie deszczem. W domu ciepło, pachnie herbatą z imbirem i pomarańczą. To właśnie w takich chwilach szczególnie doceniamy poczucie bezpieczeństwa i zdrowia – swoje i swoich bliskich.Jesień t[...]
Olejek z eukaliptusa cytrynowego jest pozyskiwany z rośliny o nazwie Corymbia citriodora - wysokiego drzewa o gładkiej korze i cytrynowym zapachu pochodzącego z północnej Australii. Eukaliptus cytrynowy słynie z odświeżającego aromatu, który pomaga tworzyć orzeźwiającą atmosferę.[...]
Korzyści i zastosowania goździków sięgają starożytnych Chin i Indii. Jako przyprawa używana w kuchni goździk dodaje korzenny posmak wszystkim daniom czy deserom. Ze względu na swoje właściwości goździki są także powszechnie stosowane w preparatach dentystycznych, cukierkach i gumach[...]
Mieszanka wzmacniająca odporność Weź szklaną buteleczkę 10 ml, wlej do niej: 9 kropli olejku Lemon, 7 kropli olejku Protective Blend 7 kropli olejku Tea Tree ( drzewko herbaciane) 3 krople olejku z oregano 3 krople olejku Frankincense reszta olej bazowy Wymieszaj i codziennie wieczorem sm[...]
Dieta powinna być dostosowana do kondycji człowieka, pory roku oraz zegara narządów. To niezwykle ważne dla naszego zdrowia oraz samopoczucia. Wyobraź sobie, że na dworze jest -15 stopni, a Ty właśnie wróciłaś z mroźnego spaceru - jak byś się czuła, zjadając na przykład sałatę cz[...]
Z popularnej trawy cytrynowej powstaje mocno cytrusowy olejek eteryczny (Lemongrass-Oil), który ma wiele różnorodnych zastosowań i korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Ma ożywczy wpływ na każde pomieszczenie dzięki swojemu dymnemu, cytrusowemu aromatowi. Doskonały do potraw azj[...]
Olejki eteryczne to lotne, aromatyczne związki występujące w nasionach, korze, łodygach, korzeniach, kwiatach i innych częściach roślin. Rośliny wytwarzają olejki eteryczne w celu ochrony przed bakteriami, wirusami i grzybami. Używając olejków, korzystamy właśnie z tych właściwości[...]
Odporność organizmu to umiejętność organizmu do obrony przed patogenami, takimi jak wirusy, bakterie, grzyby. Z medycyny chińskiej (TMC – Tradycyjna Medycyna Chińska) – wniknięcie zimna, gorąca czy wiatru. Odpowiedni poziom odporności powoduje, że jesteśmy niepodatni na zachorowania.[...]